Thursday, 18 December 2014

NURSING IN PUBLIC (N.I.P.) : MAHU TAPI MALU

Beberapa minggu lepas Cikgu Susu terbaca satu artikel tentang Nursing in Public atau menyusu di khalayak umum.

Ibu semua pernah tak merasa leceh atau susah nak berjalan-jalan dengan bayi yang menyusu susu ibu? Ada terfikir perlukah bawa susu yang telah diperah dan terfikir macam mana nak panaskan susu itu nanti?

Ada rasa malu nak menyusu di khalayak umum? Pernah tak terjadi situasi begini?

Bila si comel menangis mahukan susu, kita mula mencari bilik menyusu (nursing room). Bila bilik menyusu penuh, kita panik. Kita mula keluarkan nursing cover untuk susukan bayi. Bayi pula dah tak tenang, menangis lebih kuat. Akhirnya, kita berserah, padamkan hasrat nak window shopping atau berjalan-jalan di shopping mall. Berjalan masuk ke tempat letak kereta dan menyusu dalam kereta.

Haaa... percaya tak? cikgu susu pun pernah mengalami situasi seperti ini. Tetapi apa yang menyebabkan pandangan dan sikap cikgu susu berubah adalah teguran dan sokongan dari suami cikgu susu sendiri. 

Kata beliau, "Buat apa nak malu-malu kalau kita tak buat perkara yang salah, hak anak kita perlu ditunaikan bila diperlukan."

Ibu, kita tak perlu malu untuk tunaikan hak anak kita walau di mana sahaja kita berada. Ini tanggungjawab kita ya ibu. Bayi akan lebih selesa menyusu terus dari kita dan bayi kita akan lebih tenang dan seterusnya mudah diuruskan.

Ibu-ibu perlu tahu definisi sebenar penyusuan di khalayak umum. Ia tidak bermaksud menyusu dengan mendedahkan keseluruhan bahagian payudara kita. Kita masih boleh menyusukan anak kita dengan memelihara aurat kita iaitu dengan sedikit bukaan di bahagian menyusu sahaja.

Ibu-ibu, susuilah anak kita walau dimana kita ketika itu. Pastikan sebagai seorang wanita muslim, kita masih memelihara aurat semasa menyusu, mendapat keizinan suami dan niat kita bukanlah untuk membanggakan diri kerana boleh dan mampu menyusukan anak kita.

Cadangan cikgu susu untuk memudahkan N.I.P atau penyusuan di khalayak umum dan pada masa yang sama ibu masih menjaga batas aurat ibu adalah:

1. Memakai nursing inner atau nursing camisole yang mempunyai akses di bahagian payudara dan areola sahaja. 

2. Memakai baju mesra menyusu (nursing friendly). Biasanya berbutang atau berzip di bahagian dada untuk memudahkan akses kepada penyusuan.

3. Menggunakan nursing cover atau selendang untuk menutup dada dari pandangan umum semasa menyusu.

4. Dalam sesetengah kes, bayi tidak sukakan nursing cover atau selendang, cikgu susu galakkan ibu memakai baju menyusu. Baju menyusu sendiri mempunyai akses penyusuan tanpa butang atau zip dan ada lapisan kain di bahagian dalam untuk mengelakkan pendedahan kulit badan atau payudara yang banyak.

5. Elakkan merasa panik, malu atau stress. Tahukah ibu bayi kita dapat mengesan perasaan dan emosi kita semasa dalam dakapan kita. Bila ibu stress, penyusuan takkan berjalan dengan lancar dan kerana bayi kita juga menjadi tidak tenang seperti kita.

Apa yang ibu perlu lakukan? Bertenang dan senyum selalu. Bayi kita pun akan turut merasa gembira disusukan.

Cikgu susu sendiri lebih gemar memakai baju menyusu, kerana akses yang lebih mudah dan dapat menyusu dengan lebih discreet. Anak-anak cikgu susu pula memang tidak suka menyusu dengan nursing cover atau selendang. Jadi sejak menyusukan anak, cikgu susu ada hobi baru, iaitu suka mengumpul baju-baju menyusu.

Jom kita menyusu, kalau kita mahu, tepikan malu itu ya.

Semuanya akan lebih senang jika kita sendiri memudahkan caranya. InshaAllah.


.


Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
www.pumponthego.com

Thursday, 4 December 2014

BAYI MAHU MENYUSU DI SEBELAH PAYUDARA SAHAJA?

Apabila bercakap tentang menyusukan bayi, tak lengkap kalau tak sentuh bab posisi semasa menyusukan bayi. Tahukah ibu bukan posisi bayi sahaja yang perlu dititikberatkan, tetapi posisi ibu juga.

Teringat kisah penyusuan anak sulung saya dahulu, Aariz. Kami (saya dan suami) masih muda ketika itu, ilmu penyusuan sangatlah terhad, sehinggakan cara memegang bayi semasa nak menyusu pun kami tak tahu. Maka bermulalah adegan: "awak tengok saya, saya tengok awak, baby Aariz menangis.."

Jadi, suka untuk saya tekankan kepada ibu yang kita perlu belajar dan tahu cara memegang bayi dan posisi yang betul dan selesa kerana perkara ini akan memastikan penyusuan berjalan dengan gembira.

Selain itu, kita dapat menyelesaikan masalah penyusuan tertentu dengan menukar dan memvariasikan posisi semasa menyusu.




Berikut adalah contoh beberapa posisi semasa menyusu yang biasa kita amalkan.

Posisi yang paling saya suka dan sarankan untuk ibu biasakan adalah POSISI FOOTBALL HOLD, atau dikenali juga dengan clutch hold. Posisi ini biasa digalakkan untuk ibu yang bersalin secara pembedahan supaya tidak menekan perut (bahagian luka pembedahan), untuk ibu yang melahirkan kembar dan amat sesuai untuk tandem pumping (sebelah menyusu, sebelah mengepam).

Football hold juga inshaAllah efektif dalam membantu bayi yang mempunyai masalah mahu menyusu di sebelah payudara sahaja. Mahu tahu caranya, tonton video di bawah ya:




Posisi Ibu semasa menyusu

1. Pastikan ibu dalam keadaan selesa dan seeloknya dalam keadaan bersandar.
2. Bawakan bayi ke dalam pelukan ibu, bukannya payudara ke arah bayi (BABY TO BREAST, NOT BREAST TO BABY).

Posisi Bayi semasa menyusu

1. Pastikan bayi berada dalam keadaan selesa.

2. Bayi memusingkan keseluruhan badannya (kepala, badan dan punggung) semasa menyusu dan tidak memusingkan kepala dan leher sahaja.

3. Buka kain bedung bayi (jika bayi dalam bedungan), untuk memastikan kedudukan anggota badan bayi yang betul sebelum menyusu.

Kedudukan kita dan bayi yang betul semasa menyusu akan mengelakkan kita mengalami masalah luka puting atau sakit belakang semasa menyusu. Bayi juga akan dapat menyusu dengan selesa dan mendapat susu yanhg cukup untuk tumbesarannya.

Banyak lagi info penyusuan akan saya kongsikan dalam post seterusnya. Teruskan membaca!






Salam Cinta Susu Ibu,
Ain,
Cikgu Susu Anda
www.pumponthego.com




.










Sunday, 16 November 2014

TIPS PEJUANG PENYUSU 7/10 : SNACKING KURMA



TIPS PEJUANG PENYUSU 7/10

[ SNACKING KURMA ]

Kurma adalah buahan syurga. Kandungannya sangat bernutrisi tinggi. 


Kurma kerap dimakan oleh ibu hamil dan ibu menyusu untuk membantu meningkatkan kuantiti susu ibu. Ada juga ibu menyusu yang menjadikan kurma sebagai milk booster mereka.

Jom amalkan kurma sebagai snack dalam diet seharian:


1. Makan 3-5 biji kurma selepas mengepam / menyusu atau bila-bila sahaja ibu mahu.
2. Makan 2-3 kali sehari.
3. Lebihkan pengambilan air suam.

4. Sediakan 1 bekas kurma untuk dimakan semasa sesi penyusuan malam hari.

Kesan:
1. Ibu lebih bertenaga dan kurang penat.
2. Breast cepat penuh.

3. Susu lebih pekat.

Ada lagi teknik untuk meningkatkan susu ibu untuk anda. 


Jumpa kami di seminar MUDAHNYA MENYUSU Di Selatan pada bulan ini.

Daftar di bawah :

JOHOR BHARU 22 Nov 2014 (Sabtu):
http://mudahnyamenyusujohor.gr8.com/

MELAKA 23 Nov 2014 (Ahad) :
http://mudahnyamenyusumelaka.gr8.com/


Salam Cinta Susu Ibu,
Zuain Ghani, PumpOnTheGo,

Rakan Laktasi Anda.

Thursday, 13 November 2014

BAYI MOGOK SUSU, TAK MAHU MENYUSU?



Teknik skin to skin juga dinamakan teknik sentuhan kulit ke kulit. Lazimnya dilakukan oleh ibu selepas bersalin untuk merangsang bayi menyusu dari payudara ibu.

Skin-to-skin juga boleh membantu bayi menyusu semula dari payudara jika bayi mengalami MOGOK SUSU, KELIRU PUTING  dan bayi yang MENOLAK penyusuan terus dari payudara.

Cara-caranya:

1.Pastikan ibu dan bayi dalam keadaan selesa. Bayi dan ibu digalakkan tidak berbaju (naked chest) dan bayi memakai lampin sahaja untuk memastikan sentuhan kulit ke kulit antara ibu dan bayi.

2. Elakkan gangguan televisyen, radio atau telefon bimbit. Suhu bilik pula tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk.

3. Pastikan bayi berada dalam keadaan tenang dahulu, tidak terlalu lapar dan tidak terlalu kenyang.

4. Bawa bayi dalam dakapan ibu. Berkomunikasi lah dengan bayi. Beritahu bayi harapan ibu yang mahu bayi menyusu semula dari payudara ibu (bayi mogok susu/keliru puting).

5. Biarkan bayi explore kawasan dada ibu secara sendiri. Ianya fitrah bayi, kawasan ini adalah zon paling selesa bagi bayi.

6. Secara semulajadi, bayi akan mula bergerak ke arah payudara ibu.

7. Apabila bayi nampak selesa dan sudah bersedia, ibu boleh susukan bayi dari payudara.

8. Luangkan sekurang-kurangnya 1 jam untuk 1 sesi.

Amalkan setiap hari untuk memastikan penyusuan dapat dijalankan lebih lama. Bagi ibu yang mengalami masalah bayi MOGOK SUSU dan KELIRU PUTING pula, lakukan teknik ini setiap hari sehingga bayi dapat menyusu semula dari payudara.

KUNCI penting untuk berjaya dalam teknik ini ialah, ibu dan bayi mesti dalam keadaan tenang dan rileks.

Jumpa kami di seminar MUDAHNYA MENYUSU Di Selatan pada bulan ini.
Daftar di bawah :

SEREMBAN 15 Nov 2014 (Sabtu):
http://mudahnyamenyususeremban.gr8.com/

JOHOR BHARU 22 Nov 2014 (Sabtu):
http://mudahnyamenyusujohor.gr8.com/

MELAKA 23 Nov 2014 (Ahad) :
http://mudahnyamenyusumelaka.gr8.com/


Salam Cinta Susu Ibu,
Zuain Ghani, PumpOnTheGo,

Rakan Laktasi Anda.

Tuesday, 11 November 2014

BAYI 6 BULAN: SUSU IBU dan MAKANAN PELENGKAP


[ BAYI 6 BULAN: SUSU IBU dan MAKANAN PELENGKAP ]
Ramai ibu bertanya saya adakah susu akan merudum setelah bayi mula makan?

Jawapan saya, ia bergantung kepada cara dan kuantiti makanan yang diberikan kepada bayi.

Antara 6 bulan hingga setahun usia bayi, susu ibu masih perlu menjadi sumber makanan utama bayi kerana pertumbuhan otak dan badan bayi yang pesat pada tahun pertama ini.

Bagi mengekalkan kehendak susu yang sama oleh bayi walaupun sudah diperkenalkan dengan makanan pelengkap (solid food), ibu digalakkan menyusu / memberi susu ibu dahulu sebelum memberi bayi makanan.

Bayi perlu diperkenalkan dengan makanan pelengkap secara perlahan-lahan mengikut peringkat umurnya dan dalam kuantiti yang kecil dahulu.

Ingat ibu, makanan pelengkap bukanlah sebagai pengganti susu ibu, tetapi untuk membantu melatih deria bayi kepada struktur dan rasa makanan sekaligus merangsang perkembangan otak dan penggunaan motor badan bayi.

Pemberian makanan pada peringkat ini bukanlah untuk membuatkan bayi kenyang. Bayi masih lagi bergantung kepada susu ibu sebagai sumber nutrisi dan antibodi.

Dapatkan maklumat berkenaan penyusuan susu ibu dalam Siri Seminar Mudahnya Menyusu kami.

Destinasi seterusnya di Seremban pada 15 Nov 2014.

Warga Seremban, mari daftar di sini:


☛ SEREMBAN 15 Nov 2014 (Sabtu): 

Salam Cinta Susu Ibu,
Zuain Ghani, PumpOnTheGo,

Rakan Laktasi Anda.

#pumponthego
#makananpelengkap
#breastmilkvssolidfood

TIPS PEJUANG PENYUSU 6/10 : DISIPLIN SEORANG PEJUANG PENYUSU



Tips Pejuang Penyusu 6/10

[ DISIPLIN SEORANG PEJUANG PENYUSU ]

Ada beza seorang bersungguh dengan seorang yang main-main
Yang bersungguh itu yang berdisiplin

Disiplin kuatkan hati
Disiplin kesihatan diri
Disiplin patuhi jadual
Disiplin titikberatkan pemakanan
Disiplin tingkatkan ilmu penyusuan
Tiada culas, tidak malas
Disiplin serba serbi
Kenapa?
Sebab dia mahu genggam impiannya
Kerana diri itu tahu dia pasti dapat mengejarnya
Lambat laun mesti jadi realiti
Pada saat itu
Impian adalah realiti

APAKAH LAGI DISIPLIN PEJUANG PENYUSU? SAYA BANTU BONGKARKAN DARI DALAM SIRI SEMINAR PEJUANG PENYUSU.

Salam Pejuang Penyusu,
Zuain Ghani, PumpOnTheGo,

Rakan Laktasi Anda.

TIPS PEJUANG PENYUSU 5/10: NURSING VACATION & PUMPING HOLIDAY


Tips Pejuang Penyusu 5/10



[ NURSING VACATION / PUMPING HOLIDAY ]

Salah satu cara untuk meningkatkan penghasilan susu adalah dengan NURSING VACATION / PUMPING HOLIDAY.
(Bukan bercuti dari menyusu atau mengepam ya )

Manfaatkan 2 hari cuti hujung minggu dengan menyusukan bayi dan pam sekerap mungkin bagi memberi signal kepada badan untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Pam selepas menyusu atau pam setiap kali selepas breakfast, lunch dan dinner untuk meningkatkan kuantiti susu perahan.

Anda akan lihat hasilnya pada hari bekerja nanti.

Mahu teknik meningkatkan susu lagi? Mari jumpa saya pada dalam Siri Seminar Pejuang Penyusu kami dari PumpOnTheGo.

Salam Pejuang Penyusu,
Zuain Ghani, PumpOnTheGo,

Rakan Laktasi Anda.