Sunday, 1 March 2015

RASA NYERI ATAU MENYUCUK SEMASA MENYUSU?

Ibu Jelita: "Cikgu, kenapa setiap kali menyusu saya rasa cam nyeri kat breast saya? macam menyucuk-nyucuk gitu. Mungkin ada luka, atau breast saya ada masalah?"

Cikgu Susu: "Rasa nyeri dan menyucuk tu sepanjang penyusuan ke di awal penyusuan sahaja?atau kejap ada, kejap hilang?

Ibu jelita: "sekejap je cikgu, awal-awal menyusu, lepas tu semasa sedang menyusu. Rasa tu kejap ada, beberapa lama hilang, kadang-kadang semasa sedang menyusu datang lagi, tapi tak berpanjangan.."

Assalamualaikum dan hai mommies,

Pernah ada rasa macam ibu jelita di atas? Mesti pernah kan. NO. NO. NO, ia bukan penyakit ya ibu semua. 

Cikgu sendiri pun pernah mengalaminya. Malah majoriti ibu menyusu pernah mengalaminya. Meh cikgu nak kongsi. Sebenarnya apa yang anda rasa itu adalah sangat normal. Keadaan ini disebut LET DOWN REFLEKS.

Semasa kita menyusukan bayi, hisapan bayi pada tampuk hitam (areola) ibu akan merangsang kelenjar pituitari pada otak kita merembeskan hormon oksitosin. Nak tahu apa kerja hormon ini? Hormon ini menyebabkan otot pada kelenjar susu mengecut dan mengalirkan susu ke saluran susu.






2 perkara penting dalam letdown refleks:
1. Hisapan bayi pada lekapan yang betul.
2. Rembesan hormon oksitosin yang menyebabkan pengeluaran susu. Hormon oksitosin berkait rapat dengan rasa nyaman dan level of stress ibu.

Letdown refleks dialami bukan sahaja semasa menyusukan bayi sahaja, tetapi juga semasa memerah susu sama ada menggunakan pam susu atau marmet, dan semasa ibu mendengar tangisan bayi. Tangisan bayi akan merangsang otak ibu merembeskan hormon oksitosin juga. (Tapi ibu jangan pula bayi menangis dengan kuat baru nak susukan tau. Susukan bayi sebelum bayi menangis, itu sebaiknya.)



Tanda-tanda letdown refleks berlaku:
Ketika sesi memerah, susu akan memancut dengan aliran yang laju dan dengan susu yang banyak.

Semasa menyusu pula, ibu akan perasan yang bayi mula menelan susu dengan pattern hisapan hisap-telan-hisap-telan, hisapannya pula perlahan dan mendalam.

Tahukah ibu, kita sebenarnya telah mengalami letdown refleks seawal selepas bersalin. Pada waktu ini, jika ibu tidak menyusukan bayi pada waktunya, ibu akan mengalami "leaking" kerana susu akan terus keluar apabila berlaku pengecutan otot pada kelenjar susu. (Nota: Jadi, ibu yang baru bersalin, susukan bayi sekerap mungkin supaya bayi anda berlatih merangsang letdown yang sesuai dan mengelakkan masalah 'leaking'.)



Kelebihan Letdown refleks:
1. Membantu kelancaran aliran susu.

2. Menggalakkan penyusuan yang selesa pada bayi dan ibu.

3. Mengelakkan bayi berhenti menyusu akibat aliran susu yang terlalu perlahan.

3. Membantu mengeluarkan susu dengan lebih efektif dari payudara ibu.

4. Mengosongkan payudara ibu dengan lebih berkesan.

5. Mengelakkan masalah bengkak susu / jangkitan pada payudara ibu.

Pengalaman saya, letdown refleks boleh berlaku lebih dari satu kali di sepanjang satu sesi penyusuan dan ia sangat membantu mengosongkan payudara dengan efektif. 

Letdown refleks dirangsang oleh bayi setiap kali merasa aliran susu perlahan. Bayi akan merangsang semula dengan hisapan yang ringan dan laju-laju sehingga susu memancut semula. Jika menggunakan pam susu, rangsang semula letdown refleks dengan menggunakan mode stimulation yang terdapat pada butang letdown pada pam susu anda. Dengan cara ini, ibu akan mendapat lebih dari satu kali letdown pada satu sesi penyusuan / perahan, dan payudara dapat 'dikosongkan' dengan efektif.



Ibu sukar mendapat letdown refleks? Ada beberapa faktor yang ibu perlu ambil tahu.

Punca sukar mendapat letdown refleks:

1. Lekapan penyusuan yang tidak betul.

2. Penggunaan pam susu dengan cara yang salah.

3. Sedutan pada pam susu yang terlalu kuat dan menyakitkan ibu.

4. Ibu dalam keadaan stress dan tertekan.

5. Pernah mengalami pembedahan pada payudara dimana mungkin telah mengganggu saluran susu. 



Bagaimana dengan ibu yang sukar mendapat letdown refleks ini? Ibu boleh guna cara ini ya:

1. Mendengar alunan bacaan Al-Quran dan membaca zikir semasa menyusu dan memerah.

2. Mengamalkan urutan payudara sebelum menyusu dan sebelum memerah.

3. Melakukan tuaman suam pada payudara semasa menyusu dan memerah.

4. Makan kurma sebagai kudapan sebelum menyusu dan memerah. (Nota: Kurma mengandungi bahan untuk bantu merembes oksitosin dalam badan ibu.)



5. Melakukan latihan kegel semasa menyusu dan memerah.

6. Menonton video atau menatap gambar-gambar comel permata hati kecil anda untuk bantu tenangkan diri. 

7. Menggunakan mode stimulation pada pam susu secara berulang-ulang pada satu sesi memerah.




Haa, lepas ni..
Setiap kali kali datang rasa nyeri dan menyucuk itu, ibu perlu gembira dan senyum sahaja ya.
Gembira sebab dapat aliran susu yang lancar.
Senyum kerana bayi dapat menyusu dengan baik dan bahagia.









Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
cikgususu.com






Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow


Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.






Saturday, 28 February 2015

TONGUE TIE: SAKIT DAN LUKA PADA PUTING SUSU YANG BERTERUSAN?

Assalamualaikum dan selamat sejahtera semua.

Majoriti masalah penyusuan bermula dari posisi dan lekapan semasa menyusu yang tidak betul. Alhamdulillah, kebanyakan ibu yang menghubungi cikgu dengan kes seperti ini boleh menyusukan dengan baik selepas sesi personal consultation bersama cikgu dan latihan sendiri bersama bayi.

Tapi, bagaimana pula dengan ibu yang masih mengalami sakit dan luka yang teruk dan berpanjangan pada bahagian puting susu?

Satu faktor yang jarang sekali ibu tahu adalah mengenai anatomi atau keadaan lidah dan bibir bayi.  Sebahagian kecil dari bayi, yang masih tidak dapat menyusu dengan baik mempunyai keadaan lidah yang dipanggil TONGUE TIE

Tongue tie adalah keadaan dimana ada satu lapisan kecil yang mengikat bawah lidah dengan dasar mulut bayi. Lapisan kecil ini dipanggil lingual frenulum. Sekali pandang, bayi kelihatan normal sahaja, tetapi apabila bayi membuka mulut atau menangis, lidahnya berbentuk hati (heart shape) seperti di dalam gambar di bawah. 

Lidah terikat pada dasar mulut.


Ini menyebabkan pergerakan lidah bayi terhad dan tidak dapat melekapkan lidah di keseluruhan bahagian tampuk hitam (areola) ibu. Jadi, bayi hanya akan menyusu pada puting susu sahaja. Ingat kan pesan cikgu dalam post yang lepas? BABY IS BREAST FEED, NOT NIPPLE FEED. 



Lidah bayi tidak dapat merangkum bahagian areola sepenuhnya.



Apa akan terjadi jika bayi masih tidak melekap dengan betul dan masalah ini tidak ditangani?

Kesan berantai akibat dari masalah tongue tie:

1. Puting susu ibu sakit dan luka setiap kali menyusu.
2. Bayi tidak mendapat susu yang mencukupi kerana hisapan yang tidak efektif.
3. Susu tidak dapat dikeluarkan dengan efektif dari payudara.
4. Ibu mengalami bengkak susu atau jangkitan kepada payudara.
5. Kemeruduman susu.



USAH BERSEDIH, SETIAP CABARAN PASTI ADA JALAN PENYELESAIANNYA

Ada juga ibu yang tidak tahu tentang tongue tie terus mengalah dan memberikan susu formula. Atau terus bersedih dengan anggapan

"baby tak dapat menyusu sebab lidah pendek.."

"anak saya memang tak pandai menyusulah.."

"saya memang ditakdirkan tak boleh menyusukan anak.." dan sebagainya

Tambahan pula dengan keadaan puting yang sakit dan luka itu. 

Sifu cikgu dulu ada menyarankan beberapa posisi menyusu untuk mengurangkan kesakitan semasa menyusu bagi bayi yang mempunyai tongue tie. Ibu boleh cuba posisi di bawah untuk membantu bayi membuka mulut dengan lebih luas dan mencuba mendapat lekapan yang baik.



Over your shoulder position: bayi menyusu dari atas bahu ibu



Upright/sitting up position: Bayi duduk di riba ibu. (pastikan ibu menyokong bahagian badan dan leher bayi)



FRENECTOMY

Tahukah ibu, sebenarnya bayi yang mengalami tongue tie boleh melalui satu pembedahan minor yang sangat simple (yang dipanggil Frenectomy). Frenectomy adalah prosedur untuk menggunting lapisan kecil lingual frenulum tadi. 

Selepas bahagian itu dipotong, lidah bayi sudah tidak terikat lagi dengan dasar mulut bayi. Maka, pergerakan lidah bayi tidak lagi terhad. Dengan latihan lekapan yang betul, bayi pasti akan dapat menyusu dengan baik dan masalah sakit dan luka puting dapat dicegah.

Jadi ibu, teruskan bersemangat untuk menyusukan anak kita. Sebelum membuat anggapan-anggapan sendu dapatkan dahulu bantuan dari kaunselor laktasi berdekatan untuk melihat cara lekapan dan posisi bayi dahulu. Atau jika sudah periksa keadaan lidah bayi boleh terus mendapatkan rawatan untuk melakukan frenectomy. 

Sifu cikgu (Sisters di Unit Laktasi PPUM) mengesyorkan bayi tongue tie untuk mendapatkan rawatan dari Dr. Koe, seorang Pakar Kanak-kanak dan seorang Pakar Laktasi yang sangat berpengalaman. 

Berikut adalah sedikit informasi untuk ibu:

Koe Child Clinic
Address: 73, Jalan Mega Mendung, Kompleks Bandar, 5th Mile Jalan Klang Lama, KL
Contact no.: 03-7983 0539
Weekend operating hours: Saturday 9am – 12.30pm




Susu ibu hak anak kita. Kuatkan semangat, cekalkan hati ya ibu.






Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
cikgususu.com






Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow

Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.

Wednesday, 4 February 2015

TAK BOLEH MENYUSU SEMASA DEMAM?







Assalamualaikum dan hai ibu semua,

Sejak kebelakangan ini, cikgu diuji dengan demam panas. Sekejap surut, sekejap ada balik demamnya. Namun, syukur Alhamdulillah masih dikurniakan kudrat untuk meneruskan penyusuan Aydin seperti biasa.

Sesekali cikgu ada juga menerima soalan dari ibu-ibu, boleh ke menyusu semasa kita demam? Sebab ada orang kata tak boleh sebab nanti bayi berjangkit dari kita pula.

Tahukah ibu, sebenarnya kita masih boleh menyusukan anak kita seperti biasa walaupun kita sedang mengalami demam biasa seperti panas badan, batuk atau selesema. Jika demam itu menyebabkan badan terlalu lemah dan memerlukan rawatan, ibu hendaklah membuat pemeriksaan selanjutnya dari doktor.

Sebenarnya, penyusuan semasa ibu mengalami demam biasa tidak akan memudaratkan bayi malah ia membantu bayi menguatkan lagi sistem imunisasi badannya. Ini kerana semasa kita demam, badan kita sedang menghasilkan antibodi untuk melawan "kuman jahat" itu. Penyusuan semasa demam, akan memindahkan sel-sel antibodi yang kuat ini ke badan si comel kita. Jadi badan anak kita akan terlindung dari kuman-kuman yang menyebabkan demam ini.

Memetik petikan Dr. Zubaidi di laman blog beliau, apabila ibu demam akan berlaku reaksi immunologi iaitu proses pembentukan antibodi yang dipercepatkan oleh suhu tinggi yang dialami badan ibu semasa demam dan antibodi ini disalurkan kepada bayi melalui susu ibu. 

MashaAllah, indah sekali ciptaan susu ibu kan! Walaupun ibu sedang sakit demam, ibu masih menyalurkan nutrisi dan ubat untuk bayi yang disusui supaya bayi terus sihat dan kuat.




Cikgu nak kongsikan tips yang diamalkan semasa demam panas dan masih teruskan penyusuan:

1. Minum air dengan sangat banyak. (Read: sangat sangat banyak)

Bila kita demam panas, suhu badan akan meningkat berbanding suhu biasa. Jadi pastikan pengambilan air yang banyak untuk menstabilkan suhu badan yang tinggi dan mengelakkan dehidrasi badan. Minum air apabila rasa dahaga dan sediakan satu bekas air bersama ibu.

Minum air suam, jus buah-buahan suam dan minuman bermalt panas untuk melancarkan pengaliran bendalir dalam badan. Tanda-tanda badan dapat air yang cukup adalah urin jernih dan tidak berbau.

2. Mesti makan pada waktunya. 

Biasanya bila kita demam, selera makan memang merudum. Tapi demi si kecil tersayang ibu perlu makan ya, sekurang-kurangnya bubur nasi bersama kentang dan kurma sebagai snack. Nasi dan kentang sebagai sumber karbohidrat dan kurma sebagai sumber tenaga segera. Ini dapat memastikan ibu masih dalam keadaan yang tidak lemah untuk meneruskan penyusuan. 

Elakkan pengambilan makanan berminyak dan pedas. 

3. Mesti menyusukan bayi seperti biasa dan pam mengikut jadual.

Walaupun dalam keadaan demam, susukan bayi seperti biasa dan bagi ibu bekerja mesti pam mengikut jadual supaya masih kekalkan paras prolaktin seperti biasa, ini untuk mengelakkan susu merudum apabila ibu dah pulih dari demam dan mula bekerja nanti.

4. Dapatkan rehat yang berkualiti.

Lumrah ibu menyusu, amat jarang sekali kita mendapat tidur yang panjang umpama "sleeping beauty" jadi pastikan kita manfaatkan masa rehat dengan tidur yang berkualiti walaupun tempoh masanya singkat. Elakkan memasang televisyen atau radio semasa tidur. Seelok-eloknya, pasangkan bacaan Al-Quran atau zikir kerana gelombang dari alunannya berupaya merangsang penyembuhan badan dari dalam. 

5. Amalkan pemakanan natural remedies untuk mempercepatkan penyembuhan.

Pengambilan pemakanan sebagai booster penyembuhan yang sesuai dengan tubuh amat digalakkan. Cikgu mengamalkan pengambilan Minyak Kelapa Dara untuk bantu badan pulih dari demam.

6. Jaga kebersihan diri.

Pastikan ibu mandi seperti biasa. Elakkan batuk atau bersin berdekatan atau pada muka si kecil kita. Cuci tangan dan sabun setiap kali keluar dari tandas.

Jadi, ibu-ibu masih dapat menyusukan anak kita seperti biasa ya. Sekuat mana kita jaga badan kita, kadang-kadang akan diuji dengan demam demam manja, peringatan dari Allah, salah satu cara untuk menyucikan diri dari dosa juga.

Senyum sokmo ya mommies!






Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
cikgususu.com





Rujukan:

1. drzubaidi.com
2. Healing by Listening to Quran: kaheel7.com




Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow
Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.



Monday, 26 January 2015

TIPS TENANGKAN BAYI DALAM KAPAL TERBANG

Salam dan hai ibu semua. 

Cikgu baru selesai Tour Seminar Praktikal Mudahnya Menyusu di Sabah dan Sarawak beberapa hari lepas. 


Tahukah ibu, kita masih boleh meneruskan penyusuan walaupun berada di dalam kapal terbang. Apabila kita berada di udara, tekanan udaranya yang rendah menyebabkan telinga kita kurang selesa, kadangkala sakit. Begitu juga dengan bayi kita, mereka akan merasai pengalaman yang sama.


Menurut Dr. Ahmad Nordin melalui artikelnya di Malaysian Medical Gazette, anatomi telinga adalah hidung bersambung dengan telinga melalui salur kecil dipanggil tiub Eustachian. Dengan mengunyah, menguap, menelan atau meniup belon- secara automatik kita menyelaraskan tekanan dalam tiub ini dengan tekanan udara persekitaran. Jika tekanan tidak sama- seseorang itu akan kurang pendengaran, berdesing telinga (‘tinnitus’ : http://www.mmgazette.com/tinnitus-apa-rahsia-di-sebalik-bunyi-desingan-telinga-dr-ahmad-nordin/)  dan kadangkala sakit.


Ibu amat digalakkan untuk menyusukan si comel kita sepanjang dalam penerbangan terutamanya pada waktu kapal terbang berlepas dan mendarat. Kerana pada waktu ini, perubahan tekanan udara adalah sangat ketara. Aydin tidak meragam atau menangis semasa kapal terbang ingin berlepas, cuma dia nampak tidak selesa. Jadi tanpa menunggu lebih lama, saya terus susukan dia. Alhamdulillah, dia lebih tenang selepas itu dan sepanjang perjalanan.




Kebaikan penyusuan di dalam penerbangan:

1. Membantu tenangkan bayi kita sepanjang perjalanan.

2. Bayi kita lebih mudah diuruskan.
3. Mengelakkan bayi merasai kesakitan pada telinga akibat perubahan tekanan udara.
4. Mengelakkan bayi meragam dan tidak selesa.



Beberapa tips untuk menyusukan dalam kapal terbang:

1. Pilih tempat duduk yang sesuai semasa pembelian tiket. Jika boleh ambil tempat duduk yang mempunyai ruang kaki ekstra supaya ibu selesa.
2. Kenalpasti polisi syarikat penerbangan tentang penyusuan di dalam pesawat terutamanya jika penerbangan ke luar negara. Kebanyakan syarikat penerbangan adalah mesra penyusuan.
3. Pakai pakaian yang baju menyusu atau yang mesra penyusuan, longgar dan selesa untuk memudahkan penyusuan nanti.
4. Bawa bersama nursing cover atau pakai tudung yang agak labuh untuk memelihara aurat semasa penyusuan.
5. Susukan si comel anda semasa pesawat ingin berlepas dan mendarat kerana pada waktu ini mungkin bayi merasa kurang selesa akibat perubahan tekanan udara.


Tips untuk dewasa dan kanak-kanak yang sudah melebihi 2 tahun pula:

1. Pastikan kita (dan anak-anak) mengunyah, makan atau minum air semasa perjalanan di dalam pesawat untuk membenarkan pergerakan udara di ruang telinga dan tiub Eustachian.
2. Kerapkan menguap.
3. Elakkan tidur semasa pesawat ingin berlepas atau mendarat.


Tips tambahan untuk menenangkan anak-anak yang menangis dan tak mahu menyusu, yang saya amalkan setiap kali menaiki pesawat:

1. Bawa bersama soft toy kegemaran anak-anak atau 'bantal atau selimut busuk' mereka. Ini sangat membantu menenangkan mereka.
2. Jika bayi meragam atau menangis, bawa bayi dalam ringsling semasa menaiki pesawat atau gunakan nursing cover untuk menyusu supaya bayi rasa lebih dekat dan rapat dengan ibu.
3. Ibu perlu rileks dan tenang, dan mesti ada kemahiran menyanyi lagu-lagu nursery rhymes kegemaran anak-anak untuk menambat hati mereka. Suara tak sedap pun tak apa. :)


Semoga bermanfaat untuk semua. 

Ini dia cikgu belanja gambar untuk semua (",)



Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
www.cikgususu.com





Rujukan:


1. Malaysian Medical Gazette

2. TheStir.cafemom.com




Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow

Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.



Wednesday, 14 January 2015

MITOS: BAYI TAK BOLEH MENYUSU DARI PUTING INVERTED DAN FLAT

Assalamualaikum ibu-ibu jelita.

Semalam cikgu ada personal consultation untuk ibu yang baru lepas bersalin, masih dalam tempoh berpantang. Cikgu akan kongsi masalah ibu ini dan penyelesaian dan sedikit penerangan sebagai panduan ibu-ibu di luar sana ya.



MASALAH IBU:

Saya ada masalah inverted nipple. Buat masa ini, bayi menyusu melalui botol susu dan saya menyusu dengan menggunakan nipple shield. Tapi, setiap kali menyusu rasa sakit. Saya nak menyusu direct tanpa guna nipple shield. Boleh cikgu bantu?





PENYELESAIAN CIKGU SUSU:

Bayi dapat menyusu menggunakan nipple shield, tapi selepas beberapa saat, ibu rasa sakit. Jadi, ibu cuba menyusu tanpa nipple shield pula. Bayi nampak berminat tetapi seolah-olah menolak puting ibu. Selepas beberapa kali percubaan, bayi dapat menyusu tanpa nipple shield, selama beberapa lama.

Mengikut pemerhatian cikgu, antara permasalahan ibu dan bayi ini adalah:

1. Lekapan yang tidak betul semasa menyusu.
2. Bayi terbiasa dengan material silikon dari puting botol susu dan nipple shield.
3. Penyusuan bayi sebelum ini mengikut jadual (3 jam sekali), jadi bayi cenderung untuk menjadi terlalu lapar kerana jarak masa penyusuan yang terlalu lama.
4. Bayi kemungkinan sudah mula menghadapi keliru puting.

Mommies, sebelum ini cikgu ada menerangkan tentang risiko penggunaan puting susu atau puting kosong terlalu awal kepada bayi. Kes ini adalah antara risiko yang terjadi.

Bayi ini telah mengalami keliru puting kerana sudah terbiasa dengan pemberian susu ibu melalui botol susu. Melalui pemerhatian cikgu, masalah penyusuan tidak berlaku kerana keadaan puting ibu yang inverted, kerana bayi dapat menyusu tanpa nipple shield selepas beberapa kali percubaan. Penyusuan dari payudara telah terganggu kerana penggunaan nipple shield (dalam kes ini).

Jika ibu mempunyai jenis puting inverted atau flat (seperti dalam gambar), penggunaan nipple shield kadangkala akan menyebabkan luka yang teruk pada bahagian puting ibu.

Ya ibu, penggunaan nipple shield mungkin boleh membantu dalam sesetengah kes. Tetapi harus dielakkan terutamanya pada 2 minggu pertama usia bayi. Dapatkan bantuan untuk menyusukan bayi dengan betul selepas bersalin. Permulaan yang baik selalunya dapat mengatasi masalah penyusuan seperti ini.

Tahukah anda, keadaan puting dan payudara ibu biasanya akan berubah dalam beberapa minggu pertama selepas bersalin. Ini proses normal sebagai persediaan untuk menyusukan bayi lebih lama.

Cikgu positif yang ibu ini akan berjaya menyusukan anaknya semula dengan cara lekapan yang betul.

Cadangan cikgu untuk ibu ini atau kes yang sama seperti ini:

1. Lakukan skin-to-skin sekerap 1-2 jam sekali.

Skin-to-skin atau sentuhan kulit-ke-kulit akan membiasakan bayi dengan bau badan ibu dan dapat merangsang bayi menyusu dari payudara ibu.

Kenapa cikgu kata 1-2 jam sekali? Sebab susu ibu dicernakan sepenuhnya dalam masa 1 hingga 1 setengah jam. Jadi, bayi akan mula lapar semula dalam tempoh masa ini. Untuk berjaya merangsang bayi menyusu semula dari payudara, skin-to-skin mesti dilakukan apabila keadaan bayi tak terlalu lapar dan tidak terlalu kenyang.

Bila terlalu lapar, bayi akan cepat marah dan tidak sabar.
Bila terlalu kenyang, bayi cenderung untuk tidur dan berehat.


2. Beri masa untuk bayi belajar mengenal payudara ibu. Elakkan memaksa bayi untuk menyusu.

Penyusuan yang dipaksa akan memberikan gambaran bahawa penyusuan itu sesuatu yang tidak menggembirakan untuk bayi kita. Penyusuan sepatutnya satu proses yang indah dan menenangkan untuk bayi dan ibu. Pada peringkat permulaan ianya normal jika bayi yang keliru puting tidak terus menyusu dari payudara.

Bayi akan mula mengenal payudara ibu dengan ekplorasi kawasan payudara dan puting susu ibu. Biarkan tangan bayi memegang dan membelai puting susu ibu. Biasanya bayi akan mula menggeselkan hidung atau mulutnya di payudara ibu sebelum mula menunjukkan kesediaan untuk menyusu.

Sesetengah bayi mula bersedia menyusu setelah beberapa hari menunjukkan simptom di atas. Ada juga bayi sudah berjaya menyusu selepas beberapa jam berada dan explore payudara ibu. Setiap bayi itu tidak sama sifatnya. So, have faith mommies!

3. Lakukan penyusuan terus dari payudara tanpa menggunakan nipple shield.

Remember, baby is BREASTfeed not NIPPLEfeed.



Gunakan posisi football hold atau cross cradle untuk memudahkan lekapan bayi di payudara.

Nak tahu posisi semasa menyusu yang cikgu recommend, baca di sini.

Klik sini untuk lekapan yang betul.


4. Elakkan penggunaan atau pemberian susu ibu melalui botol susu.

Dalam kes ini, kita mahukan bayi menyusu terus dari payudara ibu. Jika terus diberikan susu melalui botol, bayi akan cenderung untuk lebih keliru. Bantu bayi kita untuk mengenal payudara ibu dulu, sebelum botol susu.


5. Ibu relax! Bertenang, senyum dan berkomunikasi dengan bayi anda.

Tahukah mommies, our baby can sense our fear, panic and emotions? Ya, bayi kita boleh mengesan rasa panic, takut dan risau kita bila dalam pelukan kita. Jadi, ibu perlu sentiasa yakin dan positif yang bayi anda dapat menyusu dari anda. Jika kita tidak yakin, usaha ini tidak akan berjaya.


Ibu, susu ibu itu hak anakmu.
Sungguh, saya kagum dengan ibu ini.
Sentiasa berusaha ke arah memberikan yang terbaik untuk anaknya.
Mari kita doakan semoga Allah permudahakan penyusuan ibu ini dan beliau berjaya menyusukan anaknya sehingga 2 tahun.


Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
www.cikgususu.com




Rujukan:

1. Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding.
2. International Breastfeeding Centre: www.nbci.ca



Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow



Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.

Sunday, 11 January 2015

PAYUDARA LEMBUT TIDAK BERERTI TIADA SUSU

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM





SOALAN IBU: 

Puan Ain, saya rasa saya ada masalah kurang susu. Saya ada bengkak susu semasa dalam berpantang sahaja, lepas itu dah tak ada. Baby menyusu dengan baik, berat baby ada naik, cuma payudara dah tak rasa bengkak susu. Adakah normal cikgu atau susu saya dah berkurang?



JAWAPAN CIKGU SUSU:

Bengkak susu (Engorgement) pada awal kelahiran bayi sebenarnya terjadi disebabkan EDEMA iaitu pembengkakan yang disebabkan oleh pengumpulan cecair lebihan dalam jaringan badan. Lebihan cecair ini pula lazimnya kerana kemasukan air semasa proses bersalin dan selepas bersalin. 

Tahukah ibu, bengkak susu sebenarnya tidak selalu membawa petanda yang baik untuk ibu. Bengkak susu adalah satu signal yang dihantar oleh badan kita untuk memberitahu yang susu tidak dikeluarkan dengan efektif dari payudara dan tidak dikeluarkan pada waktu yang sepatutnya. 

Bengkak susu boleh menyebabkan ibu merasa sakit dan tidak selesa pada bahagian payudara. Bengkak susu yang tidak dirawat pula boleh membawa kepada jangkitan atau mastitis.






Punca berlaku bengkak susu:


1. Lambat memulakan penyusuan kali pertama(Late on set on breastfeeding)

Lambat memulakan penyusuan selepas bersalin boleh menyebabkan cecair dalam badan terkumpul di kawasan payudara, sekaligus menyebabkan kesukaran kepada bayi untuk menyusu apabila keadaan payudara membengkak.


2. Lekapan yang tidak betul. (Poor latch)

Lekapan yang tidak betul akan menyebabkan susu tidak dapat dikeluarkan dengan efektif dari payudara. Ini juga menjadi penyebab kepada masalah luka pada payudara dan bayi tidak cukup susu.

3. Penyusuan yang tidak kerap(Inadequate feeding).

Penyusuan yang tidak kerap menyebabkan payudara tidak dikosongkan dengan kerap dan pada waktu yang sesuai maka susu ibu tidak keluar dengan lancar.

4. Penyusuan berjadual(Scheduled feeding).

Penyusuan berjadual boleh menyebabkan bengkak susu dimana bayi menyusu mengikut jam yang ditetapkan, iaitu pada waktu-waktu tertentu. Sebetulnya, bayi perlu menyusu mengikut signal-signal yang diberikan oleh bayi sendiri, seperti apabila tidur bayi mula terganggu, bayi mula mengecap-ngecap dan menghisap bibir/jari. Menangis adalah tanda paling akhir. 

5. Menetapkan masa menyusu di setiap belah payudara(5 or 10 minutes rules on each breast).

Bayi sepatutnya menyusu di sebelah payudara sahaja sehingga dia melepaskan sendiri payudara itu. Selepas itu, barulah ibu susukan bayi di sebelah payudara lagi. Kerap menukar payudara semasa menyusu menyebabkan susu tidak dapat dikeluarkan dengan efektif dari setiap belah payudara. Ini berpotensi menyebabkan masalah bengkak susu.


Payudara yang lembut tidak bermaksud tiada/sedikit susu sahaja dihasilkan


Ramai ibu yang tidak mengalami bengkak susu semasa berpantang dan masih mampu menghasilkan susu yang cukup untuk bayinya sepanjang tempoh penyusuan.

Ini kerana, payudara ibu tidak akan lagi mengalami bengkak susu kerana badan kita sudah terbiasa dengan kuantiti susu yang dihasilkan setiap hari. Jika susu dikeluarkan dengan betul, dan pada waktu yang tepat, badan kita tidak akan lagi menghasilkan signal bengkak susu. 

Jadi, ianya normal selagi ada rangsangan dari hisapan bayi dan sesi memerah yang kerap sewaktu bekerja, ibu akan terus dapat menghasilkan susu yang cukup untuk bayi.

Teruskan menyusukan si comel seperti biasa. Pastikan ibu mengamalkan pemakanan yang sihat dan minum air secukupnya. 


Bagi si kecil ibu, monitor output bayi (warna urin dan struktur najis), tahap kesihatan dan juga peningkatan berat badan bayi setiap bulan untuk memastikan bayi mendapat susu yang cukup.





Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda



Rujukan:

1. Sore Breasts, Sore Nipples; Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding.



Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow

Nak Konsultansi Penyusuan secara personal? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com untuk temujanji.

Wednesday, 7 January 2015

BERAPA KALI KAH IBU PERLU MEMERAH SUSU DALAM SEHARI?



Apa khabar ibu hari ini?
Sudah berapa kali sesi memerah di pejabat hari ini?

MASALAH IBU:

Cikgu, berapa kalikah kita perlu memerah setiap hari? Saya ibu yang bekerja dan ada masalah susu tidak cukup apabila mula kembali bekerja. Stok makin susut, hasil susu perahan pula makin lama makin berkurang. Bantu saya cikgu..


PENYELESAIAN CIKGU SUSU:


Nak tahu punca tak cukup susu?
Antara puncanya tidak cukup rangsangan dan jadual memerah yang tidak sesuai dengan penghasilan susu ibu.

Tahukah anda, KUNCI utama penghasilan susu yang berterusan adalah rangsangan yang kerap dari hisapan bayi bila kita bersama si comel DAN pengeluaran susu yang kerap dari payudara bila kita tidak bersama bayi.

Jadi ibu-ibu bekerja, kita perlu ada satu JADUAL SASARAN MENGEPAM yang sesuai dengan penghasilan susu kita.

Kenapa perlu Jadual SASARAN Mengepam?
Kerana kita perlu ada SASARAN atau TARGET berapa jumlah susu yang perlu kita dapatkan dalam setiap sesi perahan dan
berapa jumlah susu perahan yang cukup untuk dibekalkan kepada pengasuh satu hari.

Bagi ibu yang baru nak mula bekerja atau ibu yang ada masalah susu tak cukup bila dah masuk kerja, follow tips ini:

Berapa oz bayi perlukan sehari?

1. Ambil 2 hari untuk pemberian susu melalui cara lain. (Konon-konon ibu dah mula bekerja)

2. Monitor dan catatkan berapa jumlah susu (oz) yang diminum bayi sekali minum. (Rekodkan sebagai A)

3. Monitor kekerapan bayi (setiap berapa jam) minum susu dalam sehari (anggaran waktu kita tinggalkan bayi semasa bekerja). (Rekodkan sebagai B)

4. Monitor dan kira berapa jumlah yang diminum bayi sepanjang tempoh bekerja ibu. (Catatkan sebagai C)

5. Jumlah susu yang diperlukan bayi anda setiap hari adalah [A × B = C oz]

Berapa kali anda perlu memerah dalam sehari?

1. Rekodkan kuantiti susu yang diperolehi dalam satu sesi perahan. (Catatkan sebagai D).

2. Kekerapan mengepam (jumlah sesi perahan) adalah jumlah susu yang diperlukan bayi sehari bahagi jumlah susu yang diperolehi dalam 1 sesi. (Catatkan sebagai E).

3. Sesi mengepam anda dalam sehari adalah, [E = C ÷ D]

4. Hari pertama untuk catat dan rekod maklumat di atas.

5. Hari kedua untuk mula melaksanakan jadual yang ibu dapat dari maklumat di atas.


Hasil dari soalan dan jawapan di atas ibu akan dapat 2 jadual:

1. Jadual pemberian susu ibu, sebagai panduan kepada penjaga bayi nanti.
2. Jadual Sasaran Mengepam ibu, sebagai panduan memerah di pejabat nanti.


Selamat mencuba.

.

Salam Cinta Susu Ibu,
Cikgu Susu Anda
www.cikgususu.com

.


Nak beli breast pump murah? Klik di link ini: www.pumponthego.com/shopnow

Nak Temujanji Konsultansi dan Bimbingan Penyusuan? Hubungi saya, Zuain Ghani: 0193841569 (Whatsapp/ Telegram / SMS/ Call) atau email zuainghani@gmail.com